Laden...
tussendoortje

Ananassmoothie

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 179 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 10 min
Wachttijd 5 min
Totale tijd 15 min
Print
Ananassmoothie Productfoto  560x560
Ananassmoothie Productfoto  1024x868

Ingrediënten

500 g ananasstukjes
159
1,87/kilo
2 bananen
200 ml ananas- of sinaasappelsap
085
0,85/liter
300 ml halfvolle yoghurt
1 blender

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Laat de ananas 10 min. ontdooien. Doe de ananas in de blender.
  2. Breek de banaan in stukjes boven de ananas. Voeg het sap en de yoghurt toe en pureer tot een gladde, romige smoothie.
  3. Schenk de smoothie in 4 glazen.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 179
Koolhydraten (g) 36
Eiwitten (g) 5
Vet (g) 1

Tip

pureer voor een groene smoothie twee flinke handen spinazieblaadjes mee.
Tip gebruik voor een vegan smoothie soja- of kokosyoghurt.

Meest bekeken recepten

Sushi bowl Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Burrito met kip Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Gemarineerde mozzarellabolletjes Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 35 min 4 porties Eenvoudig
Springrolls met garnalen Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 30 min 4 porties Eenvoudig