Laden...
hoofdgerecht

Bonengoulash met peterselie

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 376 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 60 min
Wachttijd 720 min
Totale tijd 780 min
Print
Bonengoulash met peterselie Productfoto  560x560
Bonengoulash met peterselie Productfoto  1024x868

Ingrediënten

100
2,50/kilo
150 g gedroogde witte bonen
165
4,13/kilo
150 g gedroogde rode kidneybonen
3 el olijfolie
069
0,35/stuk
2 uien
095
9,50/kilo
2 tenen knoflook
099
0,99/stuk
1 gele paprika
099
0,99/stuk
1 rode paprika
198
50,77/kilo
2 tl paprikapoeder mild
038
0,38/kilo
1 el bloem
70 g tomatenpuree
069
8,63/kilo
1 groentebouillonblokje
088
29,33/kilo
2 takjes peterselie
1 zeef

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Was de bonen en week ze 8-12 uur in ruim koud water.
  2. Giet de bonen af in een zeef. Verhit in een braadpan de olie. Fruit de ui, knoflook en paprika 5 min. Schep er de bonen door.
  3. Voeg het paprikapoeder en de bloem toe en bak 1 min. Schep er de tomatenpuree door en bak nog 1 min. Voeg het bouillonblokje met 600 ml water toe en breng tegen de kook.
  4. Draai het vuur laag en stoof de bonengoulash afgedekt in 45 min. gaar.
  5. Bestrooi de bonengoulash voor serveren met de peterselie.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 376
Koolhydraten (g) 43
Eiwitten (g) 19
Vet (g) 10

Tip

je kunt ook bonen uit pot gebruiken. Dan kun je stap 1 overslaan. Scheelt 8-12 uur weken.

Meest bekeken recepten

Springrolls met garnalen Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 30 min 4 porties Eenvoudig
Burrito met kip Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Gevulde paprika’s met couscous Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Karamel-frappuccino Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 10 min 4 porties Eenvoudig