Laden...
hoofdgerecht

Bonenstoof met kip-spinaziesaucijzen

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 341 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 5 min
Wachttijd 25 min
Totale tijd 30 min
Print
Bonenstoof met kip-spinaziesaucijzen Productfoto  560x560
Bonenstoof met kip-spinaziesaucijzen Productfoto  1024x868

Ingrediënten

375
7,50/liter
2 el olijfolie
320 g kipsaucijzen met spinazie
105
10,50/kilo
2 tenen knoflook
099
0,99/stuk
3 stengels bleekselderij
299
5,98/kilo
500 g cherrytomaatjes
032
4,57/kilo
70 g tomatenpuree
241
120,50/kilo
3 takjes basilicum
088
3,52/kilo
840 g cannellinibonen

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Verhit de olie in een hapjespan. Bak de kipsaucijzen in 4 min. rondom. Hak intussen de knoflook fijn. Snijd de bleekselderij in reepjes en halveer de tomaatjes.
  2. Neem de kipsaucijzen uit de pan. Fruit in het bakvet de knoflook met de bleekselderij 2 min. Voeg de tomaatjes toe en bak ze in 5 min. wat zachter.
  3. Schep de tomatenpuree door de groenten en bak 1 min. Voeg 250 ml water en 2 takjes basilicum toe en breng aan de kook.
  4. Draai het vuur laag en leg de worstjes terug in de pan. Doe het deksel op de pan en stoof alles 10 min. Laat intussen de bonen uitlekken en spoel ze af.
  5. Schep de bonen door de worstjes met tomatensaus en verwarm nog 5 min. zonder deksel op de pan. Hak de blaadjes van het laatste takje basilicum fijn.
  6. Breng de bonenstoof op smaak met peper en schep op 4 borden. Bestrooi met het basilicum.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 341
Koolhydraten (g) 32
Eiwitten (g) 20
Vet (g) 13

Tip

vervang eventueel 1 blik cannellinibonen door borlotti- of kidneybonen.

Meest bekeken recepten

Grillburger met cheddar en basilicumtzatziki Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 20 min 4 porties Eenvoudig
Perzik-amandelsalade met limoen en munt Productfoto  180x180
  • nagerecht / dessert
  • 15 min 4 porties Eenvoudig
Watermeloensalade met gemarineerde feta Productfoto  180x180
  • bijgerecht
  • 20 min 4 porties Gemiddeld
Bananenbrood Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 70 min 4 porties Eenvoudig