Laden...
bijgerecht

Boontjes met spek

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 81 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 10 min
Wachttijd 10 min
Totale tijd 20 min
Print
Boontjes met spek Productfoto  560x560
Boontjes met spek Productfoto  1024x868

Ingrediënten

149
2,98/kilo
400 g sperziebonen
80 g ontbijtspek
1 ovenschaal (30 x 20 cm)

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Verwarm de oven voor tot 200 °C.
  2. Maak de boontjes schoon en kook ze ca. 10 min. in kokend water. Giet af en laat uitlekken.
  3. Verdeel de boontjes in 8 gelijke porties en wikkel om elk bundeltjes een plakje spek. Leg de bundeltjes in de ovenschaal en zet 5 min. in de voorverwarmde oven.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 81
Koolhydraten (g) 2
Eiwitten (g) 5
Vet (g) 5

Tip

je kunt de bundeltjes een 0,5 dag van tevoren maken en vlak voor het serveren 10 min. afgedekt met aluminiumfolie in de voorverwarmde oven doen. 
Tip je kunt ook Zeeuws spek gebruiken in plaats van ontbijtspek.

Meest bekeken recepten

Sushi bowl Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Aubergine lasagne Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 55 min 4 porties Eenvoudig
Springrolls met garnalen Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 30 min 4 porties Eenvoudig
Karamel-frappuccino Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 10 min 4 porties Eenvoudig