bijgerecht
Boontjes met spek
Bekijk alle recepten- 4 porties
- Eenvoudig
- 81 kcal per persoon
 |
||||||
|
Ingrediënten
voor 4 personen
Bereidingswijze
- Verwarm de oven voor tot 200 °C.
- Maak de boontjes schoon en kook ze ca. 10 min. in kokend water. Giet af en laat uitlekken.
- Verdeel de boontjes in 8 gelijke porties en wikkel om elk bundeltjes een plakje spek. Leg de bundeltjes in de ovenschaal en zet 5 min. in de voorverwarmde oven.
Voedingswaarden
| per portie | |
|---|---|
| Energie (kcal) | 81 |
| Koolhydraten (g) | 2 |
| Eiwitten (g) | 5 |
| Vet (g) | 5 |
Tip
je kunt de bundeltjes een 0,5 dag van tevoren maken en vlak voor het serveren 10 min. afgedekt met aluminiumfolie in de voorverwarmde oven doen.Tip je kunt ook Zeeuws spek gebruiken in plaats van ontbijtspek.
