lunch/brunch gerecht

Boterham met hummus, spinazie en kaas

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 369 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 15 min
Totale tijd 15 min
Print
Boterham met hummus, spinazie en kaas Productfoto  560x560
Boterham met hummus, spinazie en kaas Productfoto  1024x868

Ingrediënten

375
7,50/liter
2 el olijfolie
155
3,88/kilo
300 g gewassen spinazie (zak)
4 sneetjes oerbrood volkoren
189
9,45/kilo
100 g hummus
4 plakken jong belegen kaas
330
20,63/kilo
1 el ongezouten amandelen
203
49,51/kilo
1 snufje peper

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Verhit in een koekenpan de olijfolie. Schep de spinazie erdoor en laat het blad al omscheppend slinken en het vocht verdampen.
  2. Besmeer het brood met de hummus. Leg er de plakjes kaas op.
  3. Verdeel de gesmoorde spinazie over de kaas en bestrooi met de amandelen en peper naar smaak.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 369
Koolhydraten (g) 21
Eiwitten (g) 16
Vet (g) 23

Tip

Snelle sandwich? Vervang de gesmoorde spinazie door 50 g rauwe bladspinazie.

Meest bekeken recepten

Sushi bowl Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Gemarineerde mozzarellabolletjes Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 35 min 4 porties Eenvoudig
Gevulde paprika’s met couscous Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Burrito met kip Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig