Laden...
hoofdgerecht

Broccolinasi met kip en pinda's

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 360 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 5 min
Wachttijd 20 min
Totale tijd 25 min
Print
Broccolinasi met kip en pinda's Productfoto  560x560
Broccolinasi met kip en pinda's Productfoto  1024x868

Ingrediënten

169
2,82/kilo
600 g broccolirijst
464
11,89/kilo
390 g Nieuwe Standaard Kip kipfilet
209
8,36/kilo
250 g champignons
251
5,02/liter
2 el zonnebloemolie
179
3,58/kilo
500 g bami & nasi groente
163
4,66/liter
4 el chilli sauce sweet 50% minder suiker
085
3,40/kilo
50 g ongezouten pinda's

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Kook de broccolirijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Snijd intussen de kipfilet in blokjes en de champignons in plakjes. Giet de rijst af en laat uitlekken in een vergiet.
  2. Verhit in een wok de olie. Bak de kipblokjes in 4 min. bruin. Bak de champignons 2 min. met de kip mee. Voeg de nasigroente toe en bak ze al omscheppend in 4-5 min. gaar.
  3. Bak de broccolirijst 3 min. op hoog vuur met de kip en groenten mee.
  4. Schep de nasi op 4 borden. Verdeel er de chilli sauce over en bestrooi met de pinda’s. Serveer er evt. meer pinda’s apart bij.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 360
Koolhydraten (g) 15
Eiwitten (g) 34
Vet (g) 16

Meest bekeken recepten

Pinda-bruinebonensoep Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Wienermelange Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 15 min 4 porties Eenvoudig
Flammkuchen met geroosterde paprika en verse kruiden Productfoto  180x180
  • lunch/brunch gerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Quiche met zuurkool en beenham Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 70 min 4 porties Eenvoudig