hoofdgerecht

Broccoliwraps met avocado, houmous en geitenkaas

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 796 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 15 min
Totale tijd 15 min
Print
Broccoliwraps met avocado, houmous en geitenkaas Productfoto  560x560
Broccoliwraps met avocado, houmous en geitenkaas Productfoto  1024x868

Ingrediënten

277
6,93/kilo
800 g Iglo groente-idee plus broccoli & boekweit
119
1,19/stuk
1 avocado
8 volkoren tortilla’s
189
9,45/kilo
200 g houmous
126
16,80/kilo
75 g jonge bladsla & veldsla
239
16,51/kilo
200 g verse geitenkaas naturel

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Doe de bevroren groenten in een pan en verwarm ze volgens de aanwijzingen op de verpakking. Roer regelmatig.
  2. Maak intussen de avocado schoon en snijd het vruchtvlees in plakjes. Verwarm de tortilla’s volgens de aanwijzingen op de verpakking in de koekenpan of magnetron.
  3. Besmeer de tortilla’s met de houmous. Verdeel er de groenten, avocado en sla over.
  4. Verdeel de geitenkaas over de sla. Bestrooi met peper. Rol de tortilla’s op en leg ze op 4 borden.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 796
Koolhydraten (g) 70
Eiwitten (g) 25
Vet (g) 42

Tip

lekker met een frisse tomatensalade.

Meest bekeken recepten

Karamel-frappuccino Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 10 min 4 porties Eenvoudig
Burrito met kip Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Omgekeerde nectarinecake met bitterkoekjes Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 60 min 4 porties Eenvoudig
Springrolls met garnalen Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 30 min 4 porties Eenvoudig