hoofdgerecht

Broccoliwraps met avocado, houmous en geitenkaas

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 796 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 15 min
Totale tijd 15 min
Print
Broccoliwraps met avocado, houmous en geitenkaas Productfoto  560x560
Broccoliwraps met avocado, houmous en geitenkaas Productfoto  1024x868

Ingrediënten

800 g Iglo groente-idee plus broccoli & boekweit
109
1,09/stuk
1 avocado
142
4,44/kilo
8 volkoren tortilla’s
189
9,45/kilo
200 g houmous
079
10,53/kilo
75 g jonge bladsla & veldsla
231
18,46/kilo
200 g verse geitenkaas naturel

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Doe de bevroren groenten in een pan en verwarm ze volgens de aanwijzingen op de verpakking. Roer regelmatig.
  2. Maak intussen de avocado schoon en snijd het vruchtvlees in plakjes. Verwarm de tortilla’s volgens de aanwijzingen op de verpakking in de koekenpan of magnetron.
  3. Besmeer de tortilla’s met de houmous. Verdeel er de groenten, avocado en sla over.
  4. Verdeel de geitenkaas over de sla. Bestrooi met peper. Rol de tortilla’s op en leg ze op 4 borden.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2021/Receptenblokje-wew-2021.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 796
Koolhydraten (g) 70
Eiwitten (g) 25
Vet (g) 42

Tip

lekker met een frisse tomatensalade.

Meest bekeken recepten

Spinaziestamppot met chipolataworstjes Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 30 min 4 porties Eenvoudig
Knolselderijlasagne bolognese Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 50 min 4 porties Eenvoudig
Gado gado met vega-kipstukjes Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Griekse wrap met kip swap Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig