Laden...
hoofdgerecht

Falafelpita's met frisse yoghurt-kruidensaus

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 540 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 25 min
Totale tijd 25 min
Print
Falafelpita's met frisse yoghurt-kruidensaus Productfoto  560x560
Falafelpita's met frisse yoghurt-kruidensaus Productfoto  1024x868

Ingrediënten

149
7,45/kilo
400 g Jumbo falafel (schaal à 200 g)
089
0,89/stuk
0,5 komkommer
114
2,28/kilo
100 ml Griekse yoghurt
109
72,67/kilo
1 el koriander
088
29,33/kilo
1 el peterselie (bakje 30 g)
095
9,50/kilo
1 teen knoflook
266
10,64/liter
2 el olijfolie
069
1,38/kilo
8 pitabroodjes
099
4,95/kilo
100 g fijngesneden ijsbergsla
1 tomaat
079
1,58/kilo
1 rode ui
203
49,51/kilo
1 snufje peper
1 rasp
1 zeef
1 broodrooster

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Rasp de komkommer en laat in een zeef uitlekken; druk met een lepel het vocht eruit. Meng de yoghurt met de komkommer, koriander, peterselie en knoflook. Breng op smaak met peper.
  2. Verhit in een koekenpan de olijfolie. Bak de falafel in 4-5 min. goudbruin. Rooster intussen de pitabroodjes in de broodrooster.
  3. Vul de pitabroodjes met de sla, yoghurtsaus, falafel, tomaat en ui. Verdeel de broodjes over 4 borden.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2020/Algemeen/Recipe-detail-WEW-2020-v2.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 540
Koolhydraten (g) 77
Eiwitten (g) 17
Vet (g) 16

Meest bekeken recepten

Gevulde kip met appel, salie en walnoten Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 95 min 4 porties Eenvoudig
Kerstkrans met zalmroosjes en garnalen Productfoto  180x180
  • voorgerecht
  • 10 min 4 porties Eenvoudig
Hollandse garnalencocktail in avocado Productfoto  180x180
  • voorgerecht
  • 20 min 4 porties Eenvoudig
Winterse ovengroenten (tian) Productfoto  180x180
  • bijgerecht
  • 80 min 4 porties Eenvoudig