lunch/brunch gerecht

Flensjes met avocadocrème

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 421 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 20 min
Totale tijd 20 min
Print
Flensjes met avocadocrème Productfoto  560x560
Flensjes met avocadocrème Productfoto  1024x868

Ingrediënten

125 g bloem
193
0,32/stuk
1 ei
085
0,85/liter
300 ml melk
4 el olijfolie
279
1,40/stuk
2 eetrijpe avocado's
199
0,40/stuk
1 citroen
203
253,75/kilo
1 takje dragon (of 1/2 tl gedroogde oregano)

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Klop een glad beslag van de bloem, het ei en de melk.
  2. Verhit in een ruime koekenpan 1 el olie. Schep ¼ van het beslag in de pan en bak het flensje in 1-2 min. per kant goudbruin en gaar. Bak zo nog 3 flensjes.
  3. Prak intussen het vruchtvlees van de avocado’s met een vork fijn. Voeg citroensap naar smaak en de dragon toe.
  4. Leg de flensjes op 4 borden. Verdeel er de avocadocrème over en rol op.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 421
Koolhydraten (g) 28
Eiwitten (g) 10
Vet (g) 29

Tip

Lekker met een tomaten-rucolasalade.

Meest bekeken recepten

Frisse limoenmeringue Productfoto  180x180
  • nagerecht / dessert
  • 15 min 4 porties Eenvoudig
Eggs benedict  Productfoto  180x180
  • lunch/brunch gerecht
  • 20 min 4 porties Eenvoudig
Groene smoothie met gember Productfoto  180x180
  • ontbijtgerecht
  • 15 min 4 porties Eenvoudig
Eierkoeken Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 25 min 4 porties Eenvoudig