tussendoortje

Frisse komkommersmoothie met gember

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 121 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 10 min
Totale tijd 10 min
Print
Frisse komkommersmoothie met gember Productfoto  560x560
Frisse komkommersmoothie met gember Productfoto  1024x868

Ingrediënten

2 bananen
075
0,75/stuk
1 komkommer
089
0,89/liter
500 ml magere yoghurtdrink limoen
2 cm gemberwortel
1 blender of staafmixer met hoge maatbeker
1 rasp
149
1,49/stuk
4 rietjes

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Doe de bananen, komkommer en yoghurtdrink in de blender of maatbeker. Rasp de gember en voeg toe.
  2. Pureer alles tot een gladde smoothie en schenk in 4 glazen. Steek er een rietje in.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 121
Koolhydraten (g) 22
Eiwitten (g) 5
Vet (g) 1

Meest bekeken recepten

Burrito met kip Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Gemarineerde mozzarellabolletjes Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 35 min 4 porties Eenvoudig
Springrolls met garnalen Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 30 min 4 porties Eenvoudig
Gevulde paprika’s met couscous Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig