Laden...
hoofdgerecht

Gegrilde karbonade met knoflook-kruidendip en rijst

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 429 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 20 min
Totale tijd 20 min
Print
Gegrilde karbonade met knoflook-kruidendip en rijst Productfoto  560x560
Gegrilde karbonade met knoflook-kruidendip en rijst Productfoto  1024x868

Ingrediënten

282
4,34/liter
3 el Calvé mayonaise
095
3,80/kilo
1 pak witte rijst kookbuiltjes ( 2 x 125 g)
650
7,22/kilo
4 ribkarbonades
4 el olijfolie
095
9,50/kilo
2 tenen knoflook
175
4,38/kilo
1 zak gewassen en gesneden prei (500 g)
088
29,33/kilo
3 el peterselie
1 snufje zout
1 snufje peper
1 grillpan

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Bereid de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Verhit intussen de grillpan. Bestrijk de karbonades met 2 el olijfolie en bestrooi ze met zout en peper.
  2. Gril de karbonades in 8-10 min. aan beide kanten bruin en gaar. Verhit in een hapjespan de rest van de olijfolie. Fruit 1 teentje knoflook 1 min. Schep de prei erdoor en bak 4 min. mee. Meng intussen het laatste teentje knoflook met de peterselie door de mayonaise.
  3. Schep de rijst door de prei en bak 4 min. mee. Voeg zout en peper naar smaak toe.
  4. Schep de rijst op 4 borden. Leg er de gegrilde karbonade bij en serveer met de knoflook-kruidendip. Bestrooi evt. met extra peterselie.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2020/Algemeen/Recipe-detail-WEW-2020-v2.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 429
Koolhydraten (g) 24
Eiwitten (g) 29
Vet (g) 23

Tip

Meng voor een frisse smaak nog wat zure room of kwark door de dip.

Meest bekeken recepten

Knolselderijlasagne bolognese Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 50 min 4 porties Eenvoudig
Spinaziestamppot met chipolataworstjes Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 30 min 4 porties Eenvoudig
Mexicaanse tortillasoep met kip Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 20 min 4 porties Eenvoudig
Griekse wrap met kip swap Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig