Laden...
hoofdgerecht

Gegrilde kipfilet met courgette en chunky-saus

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 512 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 15 min
Totale tijd 15 min
Print
Gegrilde kipfilet met courgette en chunky-saus Productfoto  560x560
Gegrilde kipfilet met courgette en chunky-saus Productfoto  1024x868

Ingrediënten

142
5,68/liter
6 el Calvé chuncky-saus (fles à 250 ml)
390 g kipfilet
6 el olijfolie
085
0,85/stuk
2 courgettes
199
14,21/kilo
120 g Griekse kalamata-olijven
106
0,53/stuk
1 bruin stokbrood
219
23,30/kilo
1 snufje zout
203
49,51/kilo
1 snufje peper

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Bestrijk de kipfilet met ? van de olijfolie en bestrooi met zout en peper. Verhit de grillpan. Gril de kipfilet in 10-12 min. goudbruin en gaar.
  2. Verhit intussen in een hapjespan de resterende olijfolie. Bak de courgettes op hoog vuur in 2 min. goudbruin. Draai het vuur lager. Voeg de olijven toe en breng op smaak met zout en peper. Stoof de groenten nog 5 min.
  3. Verdeel de groenten over de borden. Snijd de kipfilet schuin in dunne plakjes en verdeel over de borden. Schep de saus bij de kipfilet en serveer met het stokbrood.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2020/Algemeen/Recipe-detail-WEW-2020-v2.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 512
Koolhydraten (g) 44
Eiwitten (g) 33
Vet (g) 22

Tip

Vervang de verse kalamata olijven eventueel door gewone zwarte olijven zonder pit.

Meest bekeken recepten

Bananenbrood Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 70 min 4 porties Eenvoudig
Knolselderijlasagne bolognese Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 50 min 4 porties Eenvoudig
Gado gado met vega-kipstukjes Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Boerenkool smoothie met kokos Productfoto  180x180
  • ontbijtgerecht
  • 10 min 4 porties Eenvoudig