hoofdgerecht

Gemarineerde karbonade met cherrytomaatjessalsa

Name: Gemarineerde karbonade met cherrytomaatjessalsa
Prep time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 1 zakje Maggi BBQ-marinade (34 g); 75ml olijfolie; 4 ribkarbonades; 600g broccoli; 250g cherrytomaatjes; 3el Jumbo salsa mild; 2el olie; 700g krieltjes; 1snufje zout; 1 grillpan

Bekijk alle recepten

4 porties
Eenvoudig
458 kcal per persoon

Totale tijd	35 min
Voorbereidingstijd	15 min
Wachttijd	20 min

Gemarineerde karbonade met cherrytomaatjessalsa Productfoto 560x560

Gemarineerde karbonade met cherrytomaatjessalsa Productfoto 1024x868

Ingrediënten

voor 4 personen

Bereidingswijze

Meng de marinademix met 60 ml olijfolie. Smeer de karbonades in met de marinade en marineer 20 min. afgedekt in de koelkast.
Kook de broccoli in water met zout in 6 min. beetgaar. Halveer de tomaatjes en meng met de salsa.
Verhit in een koekenpan de resterende olijfolie. Bak de krieltjes in 10 min. goudbruin en gaar. Verhit de grillpan. Gril de karbonades in 4-5 min. per kant bruin en gaar.
Leg de karbonades op de borden. Schep er de salsa over. Schep de krieltjes erbij en serveer met de broccoli.

/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2020/Algemeen/Recipe-detail-WEW-2020-v2.jpg

Voedingswaarden

	per portie
Energie (kcal)	458
Koolhydraten (g)	34
Eiwitten (g)	31
Vet (g)	20

Meest bekeken recepten

Griekse wrap met kip swap

hoofdgerecht
25 min 4 porties Eenvoudig

Kaiserschmarrn

lunch/brunch gerecht
30 min 4 porties Eenvoudig

Bananenbrood

tussendoortje
70 min 4 porties Eenvoudig

Mexicaanse tortillasoep met kip

hoofdgerecht
20 min 4 porties Eenvoudig

	1	zakje Maggi BBQ-marinade (34 g)
	75 ml	olijfolie
	4	ribkarbonades
0⁹⁹ 1,98/kilo	600 g	broccoli
0⁶⁹ 2,76/kilo	250 g	cherrytomaatjes
1¹⁹ 5,17/kilo	3 el	Jumbo salsa mild
	2 el	olie
2⁰³ 2,90/kilo	700 g	krieltjes
2¹⁹ 23,30/kilo	1 snufje	zout
	1	grillpan