bijgerecht

Geroerbakte spinazie met knoflook

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 113 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 15 min
Totale tijd 15 min
Print
Geroerbakte spinazie met knoflook Productfoto  560x560
Geroerbakte spinazie met knoflook Productfoto  1024x868

Ingrediënten

119
1,19/liter
1 el zonnebloemolie
099
9,90/kilo
2 tenen knoflook
227
3,78/kilo
1 kg gewassen spinaze (zak à 500 g)
1 snufje zout
1 snufje peper

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Verhit de olie in een wok. Fruit de knoflook 1 min.
  2. Voeg de spinazie in handzame porties toe. Laat het blad al omscheppend slinken en het vocht verdampen alvorens een volgende portie toe te voegen.
  3. Schep de spinazie in een serveerschaal en breng op smaak met zout en peper.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 113
Koolhydraten (g) 2
Eiwitten (g) 8
Vet (g) 7

Tip

Extra pit: fruit 1 fijngehakte rode peper (zonder zaadlijsten) met de knoflook mee.

Meest bekeken recepten

Brownie met paaseitjes Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 35 min 4 porties Eenvoudig
Snelle Caesar salad  Productfoto  180x180
  • bijgerecht
  • 5 min 4 porties Eenvoudig
Groene smoothie met gember Productfoto  180x180
  • ontbijtgerecht
  • 15 min 4 porties Eenvoudig
Oosterse kippensoep met bleekselderij Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 15 min 4 porties Eenvoudig