hoofdgerecht
Gestoomde groenten met kabeljauw, druiven en dragon
Bekijk alle recepten- 4 porties
- Eenvoudig
- 229 kcal per persoon
 |
||||
|
Ingrediënten
voor 4 personen
Bereidingswijze
- Verhit de olie in een hapjespan. Leg de paksoi met aanhangend vocht in de pan. Verdeel er de sperziebonen en ten slotte de bimi® over. Bestrooi met zout en peper. Leg de kabeljauw op de groenten en bestrooi met de helft van de druiven.
- Voeg het water toe en breng afgedekt aan de kook. Stoom de groenten en de vis op matig vuur in 10 min. gaar.
- Halveer de resterende druiven. Meng de druiven met de yoghurt en helft van de dragon.
- Verdeel de groenten met de vis over de borden. Strooi er de rest van de dragon over. Serveer met de druiven yoghurt.
Voedingswaarden
| per portie | |
|---|---|
| Energie (kcal) | 229 |
| Koolhydraten (g) | 15 |
| Eiwitten (g) | 19 |
| Vet (g) | 9 |
