hoofdgerecht

Geurige tortilla met tonijn en geroosterde paprika

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 414 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 50 min
Totale tijd 50 min
Print
Geurige tortilla met tonijn en geroosterde paprika Productfoto  560x560
Geurige tortilla met tonijn en geroosterde paprika Productfoto  1024x868

Ingrediënten

386
48,25/kilo
2 tl Verstegen vadouvan (specerijenmengel)
099
0,99/stuk
3 rode paprika's
529
5,29/liter
6 el olijfolie
139
1,39/kilo
1 ui
105
10,50/kilo
2 tenen knoflook
179
1,79/kilo
4 vastkokende aardappelen
242
0,40/stuk
8 eieren
189
13,03/kilo
1 blikje tonijnstukken in water
1 bakplaat

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Verhit in een koekenpan 3 el olijfolie. Fruit de uienringen met de knoflook 2 min. Schep de aardappelblokjes erdoor en bak 10 min. op laag vuur.
  2. Klop in een kom de eieren los. Schep er de paprika, het aardappelmengsel, de tonijn en de vadouvan door.
  3. Veeg de koekenpan schoon en verhit de laatste 3 el olijfolie in de pan. Schenk het eimengsel in de pan en bak de tortilla 30 min. op laag vuur. Keer de omelet met een deksel of platte schaal zodra de bovenkant is gestold. Bak ook de andere zijde goudbruin.
  4. Laat de tortilla op een platte schaal glijden. Snijd in mooie punten en serveer meteen of laat afkoelen tot lauwwarm.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 414
Koolhydraten (g) 23
Eiwitten (g) 25
Vet (g) 24

Tip

Lekker met een frisse tomaatkomkommersalade.

Meest bekeken recepten

Bananenbrood Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 70 min 4 porties Eenvoudig
Nacho’s met garnalen en avocado Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 50 min 4 porties Eenvoudig
Perzik-amandelsalade met limoen en munt Productfoto  180x180
  • nagerecht / dessert
  • 15 min 4 porties Eenvoudig
Frisse zomersmoothie Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 70 min 4 porties Eenvoudig