hoofdgerecht
Gevulde forel sweet 'n spicy
Bekijk alle recepten- 4 porties
- Gemiddeld
- 211 kcal per persoon
 |
||||||
|
Ingrediënten
voor 4 personen
Bereidingswijze
- Spoel de forellen aan de buiten- en binnenkant schoon met koud water. Dep de vissen droog met keukenpapier. Maak aan elke zijde drie ondiepe insnedes, van de rug naar de buik. Verdeel de chilisaus over de forellen, ook in de insnedes zodat de smaak goed kan intrekken.
- Meng de paprika met de courgette, de knoflook, de olijfolie en de rode peper. Vul de forellen met dit groentemengsel. Bewaar de forellen tot de barbecue afgedekt in de koelkast.
- Steek de barbecue aan. Leg de forellen in de visrekjes. Gril de forellen in 10-15 min. goudbruin en gaar.
Voedingswaarden
| per portie | |
|---|---|
| Energie (kcal) | 211 |
| Koolhydraten (g) | 10 |
| Eiwitten (g) | 17 |
| Vet (g) | 11 |
