bijgerecht

Gewokte spruiten met amandel en cranberry’s

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 177 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 25 min
Totale tijd 25 min
Print
Gewokte spruiten met amandel en cranberry’s Productfoto  560x560
Gewokte spruiten met amandel en cranberry’s Productfoto  1024x868

Ingrediënten

500 g spruiten (zak)
266
10,64/liter
2,5 el olijfolie
062
7,75/kilo
100 ml groentebouillon
069
1,38/kilo
2 rode uien
196
9,80/kilo
30 g gezouten geroosterde amandelen
129
6,45/kilo
3 el gedroogde cranberry's

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Maak de spruiten schoon en halveer ze.
  2. Verhit in een wok de olijfolie. Roerbak de spruiten 3-4 min. Voeg de groentebouillon toe en smoor de spruiten 4 min. op hoog vuur. Voeg de in ringen gesneden rode uien toe en smoor nogmaals 4 min.
  3. Schep de spruiten op een schaal en bestrooi met de grofgehakte amandelen en de grofgehakte cranberry’s.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 177
Koolhydraten (g) 11
Eiwitten (g) 5
Vet (g) 11

Meest bekeken recepten

Omgekeerde nectarinecake met bitterkoekjes Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 60 min 4 porties Eenvoudig
Springrolls met garnalen Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 30 min 4 porties Eenvoudig
Burrito met kip Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Karamel-frappuccino Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 10 min 4 porties Eenvoudig