Laden...
ontbijtgerecht

Gortepap met grapefruit, honing en noten

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 342 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 15 min
Totale tijd 15 min
Print
Gortepap met grapefruit, honing en noten Productfoto  560x560
Gortepap met grapefruit, honing en noten Productfoto  1024x868

Ingrediënten

311
17,77/kilo
75 g notenmelange ongezouten
299
2,99/kilo
2 grapefruits
135
1,35/liter
1 l gortepap
269
10,76/kilo
3 el vloeibare honing
222
41,11/kilo
3 tl maanzaad

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Rooster in een droge koekenpan de noten en schud ze op een bord. Schil de grapefruit en snijd de partjes tussen de vliezen uit; vang het sap op.
  2. Verwarm de gortepap al roerend 4 min. zachtjes; laat niet koken!
  3. Schenk de pap in 4 kommen. Verdeel er de grapefruit met het opgevangen sap, de noten en een straaltje honing over. Bestrooi met het maanzaad.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 342
Koolhydraten (g) 38
Eiwitten (g) 14
Vet (g) 14

Tip

Ook lekker met schijfjes appel.

Meest bekeken recepten

Groene smoothie met gember Productfoto  180x180
  • ontbijtgerecht
  • 15 min 4 porties Eenvoudig
Lentestamppot met visrolletje Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Oosterse kippensoep met bleekselderij Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 15 min 4 porties Eenvoudig
Brownie met paaseitjes Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 35 min 4 porties Eenvoudig