ontbijtgerecht

Gortepap met grapefruit, honing en noten

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 342 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 15 min
Totale tijd 15 min
Print
Gortepap met grapefruit, honing en noten Productfoto 560x560
Gortepap met grapefruit, honing en noten Productfoto 1024x868

Ingrediënten

324
18,51/kilo
 75 g notenmelange ongezouten
278
2,78/kilo
 2 grapefruits
144
1,44/liter
 1 l gortepap
269
10,76/kilo
 3 el vloeibare honing
227
42,04/kilo
 3 tl maanzaad

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Rooster in een droge koekenpan de noten en schud ze op een bord. Schil de grapefruit en snijd de partjes tussen de vliezen uit; vang het sap op.
  2. Verwarm de gortepap al roerend 4 min. zachtjes; laat niet koken!
  3. Schenk de pap in 4 kommen. Verdeel er de grapefruit met het opgevangen sap, de noten en een straaltje honing over. Bestrooi met het maanzaad.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2020/Algemeen/Recipe-detail-WEW-2020-v2.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 342
Koolhydraten (g) 38
Eiwitten (g) 14
Vet (g) 14

Tip

Ook lekker met schijfjes appel.

Meest bekeken recepten

Gado gado met vega-kipstukjes

Gado gado met vega-kipstukjes Productfoto 180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig

Mexicaanse tortillasoep met kip

Mexicaanse tortillasoep met kip Productfoto 180x180
  • hoofdgerecht
  • 20 min 4 porties Eenvoudig

Spinaziestamppot met chipolataworstjes

Spinaziestamppot met chipolataworstjes Productfoto 180x180
  • hoofdgerecht
  • 30 min 4 porties Eenvoudig

Bananenbrood

Bananenbrood Productfoto 180x180
  • tussendoortje
  • 70 min 4 porties Eenvoudig