lunch/brunch gerecht

Griekse rucolasalade met feta

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 472 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 15 min
Totale tijd 15 min
Print
Griekse rucolasalade met feta Productfoto 560x560
Griekse rucolasalade met feta Productfoto 1024x868

Ingrediënten

50 g pijnboompitten
100 ml olijfolie extra vierge
079
6,32/liter
 3 el citroensap
099
9,90/kilo
 1 teen knoflook
148
98,67/kilo
 3 tl tijm
219
23,30/kilo
 1 snufje zout
203
49,51/kilo
 1 snufje peper
100
11,76/kilo
 100 g rucola
089
1,78/kilo
 100 g rode ui
250 g tomaten
199
14,74/kilo
 100 g groene olijven
164
8,20/kilo
 200 g feta

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Rooster in een droge koekenpan de pijnboompitten goudbruin en schud ze op een bord.
  2. Meng voor de citroen-tijmvinaigrette de olijfolie met het citroensap, de knoflook, de tijm en zout en peper naar smaak.
  3. Verdeel de rucola met de ui, de tomaat en de olijven over de borden. Verkruimel de feta grof boven de salade. Besprenkel de salade met de dressing en bestrooi tenslotte met de pijnboompitten.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 472
Koolhydraten (g) 5
Eiwitten (g) 13
Vet (g) 44

Tip

Vervang voor een lauwwarme salade de helft van de feta door 200 g gebakken shoarma of gyros. Lekker met een stukje stokbrood.

Meest bekeken recepten

Snelle Caesar salad 

Snelle Caesar salad  Productfoto 180x180
  • bijgerecht
  • 5 min 4 porties Eenvoudig

Groene smoothie met gember

Groene smoothie met gember Productfoto 180x180
  • ontbijtgerecht
  • 15 min 4 porties Eenvoudig

Oosterse kippensoep met bleekselderij

Oosterse kippensoep met bleekselderij Productfoto 180x180
  • hoofdgerecht
  • 15 min 4 porties Eenvoudig

Frisse limoenmeringue

Frisse limoenmeringue Productfoto 180x180
  • nagerecht / dessert
  • 15 min 4 porties Eenvoudig