hoofdgerecht

Groene tabouleh met walnoten

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 633 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 15 min
Totale tijd 15 min
Print
Groene tabouleh met walnoten Productfoto 560x560
Groene tabouleh met walnoten Productfoto 1024x868

Ingrediënten

119
2,38/kilo
 300 g couscous
094
4,27/kilo
 300 g tuinbonen
149
0,50/stuk
 1 limoen
1 rode peper
059
0,59/stuk
 2 bosuitjes
132
13,20/kilo
 100 g eikenblad slamelange
50 g walnoten
288
5,76/liter
 1 scheutje olijfolie extra vierge
219
23,30/kilo
 1 snufje zout
193
47,07/kilo
 1 snufje peper

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Bereid de couscous volgens de aanwijzingen op de verpakking. Kook de tuinbonen 2 min., giet ze af en verwijder het grijze velletje (dubbeldoppen).
  2. Boen de limoen schoon. Rasp de groene schil dun eraf en pers de limoen uit. Schep de rode peper met de bosui met het limoensap en de -rasp door elkaar.
  3. Roer de couscous met een vork los. Schep de tuinbonen, het limoenmengsel, de slamelange en de walnoten erdoor. Maak de tabouleh af met de olijfolie en zout en peper naar smaak.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 633
Koolhydraten (g) 63
Eiwitten (g) 16
Vet (g) 33

Tip

Lekker met geroosterde pitabroodjes en hummus.

Meest bekeken recepten

Quiche met gegrilde witlof en ham

Quiche met gegrilde witlof en ham Productfoto 180x180
  • hoofdgerecht
  • 60 min 4 porties Eenvoudig

Broccoliwraps met avocado, houmous en geitenkaas

Broccoliwraps met avocado, houmous en geitenkaas Productfoto 180x180
  • hoofdgerecht
  • 15 min 4 porties Eenvoudig

Groenteomelet met feta

Groenteomelet met feta Productfoto 180x180
  • lunch/brunch gerecht
  • 20 min 4 porties Eenvoudig

Tom kha kai soep

Tom kha kai soep Productfoto 180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig