hoofdgerecht

Groene tabouleh met walnoten

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 633 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 15 min
Totale tijd 15 min
Print
Groene tabouleh met walnoten Productfoto 560x560
Groene tabouleh met walnoten Productfoto 1024x868

Ingrediënten

119
2,38/kilo
 300 g couscous
094
4,27/kilo
 300 g tuinbonen
149
0,50/stuk
 1 limoen
1 rode peper
079
0,79/stuk
 2 bosuitjes
128
12,80/kilo
 100 g eikenblad slamelange
50 g walnoten
297
5,94/liter
 1 scheutje olijfolie extra vierge
219
23,30/kilo
 1 snufje zout
203
49,51/kilo
 1 snufje peper

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Bereid de couscous volgens de aanwijzingen op de verpakking. Kook de tuinbonen 2 min., giet ze af en verwijder het grijze velletje (dubbeldoppen).
  2. Boen de limoen schoon. Rasp de groene schil dun eraf en pers de limoen uit. Schep de rode peper met de bosui met het limoensap en de -rasp door elkaar.
  3. Roer de couscous met een vork los. Schep de tuinbonen, het limoenmengsel, de slamelange en de walnoten erdoor. Maak de tabouleh af met de olijfolie en zout en peper naar smaak.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 633
Koolhydraten (g) 63
Eiwitten (g) 16
Vet (g) 33

Tip

Lekker met geroosterde pitabroodjes en hummus.

Meest bekeken recepten

Perzik-amandelsalade met limoen en munt

Perzik-amandelsalade met limoen en munt Productfoto 180x180
  • nagerecht / dessert
  • 15 min 4 porties Eenvoudig

Gegrilde kip met gepofte zoete aardappel

Gegrilde kip met gepofte zoete aardappel Productfoto 180x180
  • hoofdgerecht
  • 30 min 4 porties Eenvoudig

Watermeloensalade met gemarineerde feta

Watermeloensalade met gemarineerde feta Productfoto 180x180
  • bijgerecht
  • 20 min 4 porties Gemiddeld

Frisse zomersmoothie

Frisse zomersmoothie Productfoto 180x180
  • tussendoortje
  • 70 min 4 porties Eenvoudig