Laden...
hoofdgerecht

Groente-parmezaanpannenkoekjes

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 212 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 15 min
Totale tijd 15 min
Print
Groente-parmezaanpannenkoekjes Productfoto  560x560
Groente-parmezaanpannenkoekjes Productfoto  1024x868

Ingrediënten

193
0,32/stuk
1 ei
048
0,96/kilo
100 g zelfrijzend bakmeel
072
1,44/liter
200 ml melk
139
2,78/kilo
100 g broccoli
099
0,99/stuk
0,5 rode paprika
079
0,79/kilo
75 g wortel
419
20,95/kilo
3 el Parmezaanse kaas
207
188,18/kilo
1 tl gedroogde oregano
2 tl olie
1 rasp

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Klop een glad beslag van het ei, bakmeel en de melk. Schep de broccoli, paprika, wortel, kaas en oregano door het beslag en breng op smaak met peper.
  2. Verhit in een gourmetpannetje een ½ tl olie. Schep ca. 1 eetlepel beslag bij. Bak het pannenkoekje in 2-3 min. per kant goudbruin en gaar. Bak zo van de rest van het beslag de overige pannenkoekjes.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 212
Koolhydraten (g) 22
Eiwitten (g) 12
Vet (g) 8

Meest bekeken recepten

Gevulde paprika’s met couscous Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Karamel-frappuccino Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 10 min 4 porties Eenvoudig
Gemarineerde mozzarellabolletjes Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 35 min 4 porties Eenvoudig
Omgekeerde nectarinecake met bitterkoekjes Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 60 min 4 porties Eenvoudig