hoofdgerecht

Groentemihoen met kip

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 413 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 20 min
Wachttijd 10 min
Totale tijd 30 min
Print
Groentemihoen met kip Productfoto  560x560
Groentemihoen met kip Productfoto  1024x868

Ingrediënten

4 el sojasaus
095
9,50/kilo
2 tenen knoflook
089
8,90/kilo
2 cm gember
478
12,25/kilo
390 g Nieuwe Standaard Kip kipfilet (schaal à 390 g)
375
7,50/liter
2 el wokolie
113
4,52/kilo
250 g mihoen (pak à 250 g)
600 g Chinese roerbakmix (zak à 600 g)
203
49,51/kilo
1 snufje peper
1 rasp

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Meng voor de marinade 2 el sojasaus met de knoflook en gember. Schep de kipblokjes erdoor en breng op smaak met peper. Laat de kip 10 min. afgedekt marineren.
  2. Verhit in een wok de olie. Bak de kipblokjes in 8 min. al omscheppend bruin en gaar. Bereid intussen de mihoen volgens de aanwijzingen op de verpakking.
  3. Voeg de roerbakmix groenten toe aan de kip en bak 3 min. al omscheppend mee. Voeg de mihoen en resterende 2 el sojasaus toe en verwarm nog 1 min.
  4. Breng op smaak met peper en schep de mihoen op 4 borden.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 413
Koolhydraten (g) 54
Eiwitten (g) 31
Vet (g) 7

Tip

Liever geen vlees? Laat de kip weg en serveer met gekookt ei.

Meest bekeken recepten

Omgekeerde nectarinecake met bitterkoekjes Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 60 min 4 porties Eenvoudig
Gemarineerde mozzarellabolletjes Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 35 min 4 porties Eenvoudig
Karamel-frappuccino Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 10 min 4 porties Eenvoudig
Aubergine lasagne Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 55 min 4 porties Eenvoudig