Laden...
hoofdgerecht

Mexicaanse wrap met kip

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 397 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 20 min
Totale tijd 20 min
Print
Mexicaanse wrap met kip Productfoto  560x560
Mexicaanse wrap met kip Productfoto  1024x868

Ingrediënten

1 pak Maggi wraps met een twist Amerikaanse BBQ
031
4,43/kilo
1 blikje tomatenpuree
2 el zonnebloemolie
671
11,19/kilo
1 schaal Nieuwe Standaard Kip kipfilet (390 g)
249
6,23/kilo
400 g Mexicaane roerbakmix (zak)
187
4,68/kilo
200 g ijsbergsla (zak)
110
3,86/kilo
150 g maïs (blikje)
100
2,22/liter
3 el yoghurtdressing
8 el water
50 ml water
1 wok

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Meng de tomatenpuree de 8 el water en de sausmix (uit het pakket). Verhit in een wok de olie. Bak de kipfilet in 3 min. bruin aan. Voeg de roerbakmix toe en bak nog 3 min.
  2. Zet het vuur lager en voeg de kruidenmix (uit het pakket) met het water toe. Breng aan de kook en kook 2-3 min. zachtjes. Verwarm intussen de wraps volgens de aanwijzingen op de verpakking.
  3. Besmeer de wraps met een beetje tomatensaus. Verdeel er een klein handje ijsbergsla over. Schep de kip met de groenten erop en rol de wraps op. Meng de rest van de ijsbergsla met de maïs en de yoghurtdressing.
  4. Leg de wraps op een schaal, maak ze vast met een prikker en serveer met de ijsbergsla.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 397
Koolhydraten (g) 37
Eiwitten (g) 30
Vet (g) 13

Meest bekeken recepten

Groenteomelet met feta Productfoto  180x180
  • lunch/brunch gerecht
  • 20 min 4 porties Eenvoudig
Quiche met gegrilde witlof en ham Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 60 min 4 porties Eenvoudig
Broccoliwraps met avocado, houmous en geitenkaas Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 15 min 4 porties Eenvoudig
Mango-kokossmoothie Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 5 min 4 porties Eenvoudig