hoofdgerecht

Knapperige salade met gegrilde kip en krieltjes

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 421 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 20 min
Totale tijd 20 min
Print
Knapperige salade met gegrilde kip en krieltjes Productfoto 560x560
Knapperige salade met gegrilde kip en krieltjes Productfoto 1024x868

Ingrediënten

169
3,38/kilo
 600 g krieltjes in schil (zak)
390 g Nieuwe Standaard Kip kipfilet
266
10,64/liter
 5 el olijfolie
660 g groene salade tomaat-kommer met ei (schaal à 330 g)
0,5 citroen
059
0,98/kilo
 1 snufje zout
203
49,51/kilo
 1 snufje peper
1 grillpan

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Kook de krieltjes in ruim water in 10 min. gaar. Giet ze af en laat op een wijde schaal snel afkoelen.
  2. Verhit intussen de grillpan. Bestrooi de plakjes kipfilet met zout en peper en bestrijk ze met 2 el olijfolie. Gril de kipfilet aan beide kanten in 4 min. goudbruin en gaar.
  3. Meng de krieltjes met de dressing (uit de salade) en verdeel over 4 borden.
  4. Meng de groene salade met de resterende 3 el olijfolie, 2-3 el citroensap en zout en peper naar smaak. Schep de salade op de krieltjes en leg er de plakjes kipfilet op.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 421
Koolhydraten (g) 35
Eiwitten (g) 25
Vet (g) 19

Tip

Bestrooi de salades met 1 zakje knapperige saladecroutons met knoflook.

Meest bekeken recepten

Gevulde paprika’s met couscous

Gevulde paprika’s met couscous Productfoto 180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig

Omgekeerde nectarinecake met bitterkoekjes

Omgekeerde nectarinecake met bitterkoekjes Productfoto 180x180
  • tussendoortje
  • 60 min 4 porties Eenvoudig

Burrito met kip

Burrito met kip Productfoto 180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig

Sushi bowl

Sushi bowl Productfoto 180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig