ontbijtgerecht

Kwark met gebakken banaan en maple syrup

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 401 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 15 min
Totale tijd 15 min
Print
Kwark met gebakken banaan en maple syrup Productfoto 560x560
Kwark met gebakken banaan en maple syrup Productfoto 1024x868

Ingrediënten

306
6,12/liter
 2 el zonnebloemolie
1,19100
1,00/kilo
 2 bananen
495
26,19/liter
 3 el maple syrup
068
1,36/kilo
 500 g milde magere kwark
100 g ongezouten notenmix

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Verhit de olie in een koekenpan. Bak de bananen 1-2 min. per kant.
  2. Besprenkel de bananen met 1 el maple syrup, draai om en bak nog 1 min., tot ze goudgeel zijn.
  3. Schep de kwark in 4 kommen. Verdeel er de bananen en noten over. Besprenkel met de resterende maple syrup, of zet deze apart op tafel, voor erbij.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 401
Koolhydraten (g) 34
Eiwitten (g) 17
Vet (g) 21

Meest bekeken recepten

Gevulde paprika’s met couscous

Gevulde paprika’s met couscous Productfoto 180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig

Sushi bowl

Sushi bowl Productfoto 180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig

Springrolls met garnalen

Springrolls met garnalen Productfoto 180x180
  • hoofdgerecht
  • 30 min 4 porties Eenvoudig

Omgekeerde nectarinecake met bitterkoekjes

Omgekeerde nectarinecake met bitterkoekjes Productfoto 180x180
  • tussendoortje
  • 60 min 4 porties Eenvoudig