ontbijtgerecht
Kwark met gebakken banaan en maple syrup
Bekijk alle recepten- 4 porties
- Eenvoudig
- 401 kcal per persoon
![]() |
||||
|
Ingrediënten
voor 4 personen
Bereidingswijze
- Verhit de olie in een koekenpan. Bak de bananen 1-2 min. per kant.
- Besprenkel de bananen met 1 el maple syrup, draai om en bak nog 1 min., tot ze goudgeel zijn.
- Schep de kwark in 4 kommen. Verdeel er de bananen en noten over. Besprenkel met de resterende maple syrup, of zet deze apart op tafel, voor erbij.
Voedingswaarden
per portie | |
---|---|
Energie (kcal) | 401 |
Koolhydraten (g) | 34 |
Eiwitten (g) | 17 |
Vet (g) | 21 |