hoofdgerecht

Lekkere kipsalon van StukTV

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 568 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 35 min
Totale tijd 35 min
Print
Lekkere kipsalon van StukTV Productfoto  560x560
Lekkere kipsalon van StukTV Productfoto  1024x868

Ingrediënten

464
11,89/kilo
390 g kipfilet
136
1,36/kilo
750 g ovenfrites
10 g mix voor shoarma
199
0,40/stuk
0,5 citroen
237
15,80/kilo
150 g 20+ kaas
044
2,93/kilo
150 ml yoghurt
156
78,00/kilo
10 g bieslook
069
0,69/stuk
1 komkommer
099
9,90/kilo
2 tenen knoflook
299
5,98/kilo
250 g cherrytomaten
085
8,50/kilo
100 g fijngesneden ijsbergsla
1 ovenschaal 20 bij 30 cm

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Snij de kipfilet in dunne reepjes, de komkommer in halve schijfjes en de cherrytomaten in kwarten. Snij of pers de knoflook fijn en knip met een schaar de bieslook in kleine stukjes.
  2. Laat de oven warmlopen voor de ovenfrites. Schep ondertussen de kipreepjes door de shoarmakruiden en laat dit lekker intrekken.
  3. Bak nu de ovenfrites. Op de verpakking staat hoe dat moet.
  4. Verhit 2 eetlepels olie in een koekenpan en bak de kipfilet in 3 minuten gaar op hoog vuur.
  5. Zet de ovenschaal in de oven tot de kaas gesmolten is. Doe ondertussen de knoflook en bieslook met wat citroensap en peper in de yoghurt. Roer even door.
  6. Haal de ovenfrites uit de oven (laat de oven maar aan staan) en verdeel ze over de bodem van de ovenschaal.
  7. Doe de ijsbergsla met gehalveerde cherrytomaten en halve plakjes komkommer in een schaal.
  8. Serveer de kipsalon direct uit de oven, met de salade en de knoflooksaus los erbij.
  9. Doe vervolgens de kip erop en strooi als laatste de kaas eroverheen.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 568
Koolhydraten (g) 49
Eiwitten (g) 41
Vet (g) 22

Tip

Probeer dit recept ook eens met groentefriet! Meer recepten van onze Helden in de keuken.

Meest bekeken recepten

Eggs benedict  Productfoto  180x180
  • lunch/brunch gerecht
  • 20 min 4 porties Eenvoudig
Lentestamppot met visrolletje Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Eierkoeken Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Groene smoothie met gember Productfoto  180x180
  • ontbijtgerecht
  • 15 min 4 porties Eenvoudig