hoofdgerecht

Maispannenkoekjes met tonijnsalade

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 607 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 20 min
Totale tijd 20 min
Print
Maispannenkoekjes met tonijnsalade Productfoto 560x560
Maispannenkoekjes met tonijnsalade Productfoto 1024x868

Ingrediënten

049
0,49/kilo
 250 g bloem
299
0,30/stuk
 2 eieren
085
0,85/liter
 500 ml halfvolle melk
065
4,64/kilo
 300 g maïs
129
1,29/liter
 8 tl zonnebloemolie
169
0,56/stuk
 1 paprikamix
177
11,06/kilo
 320 g tonijn op olie
117
1,80/liter
 2 el mayonaise
055
0,55/stuk
 0,5 krop ijsbergsla

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Meng de bloem, eieren en melk tot een glad beslag. Giet de maïs af en schep door het beslag. Verhit steeds 1 tl olie in een koekenpan en bak van het beslag 8 pannenkoeken.
  2. Verwijder de steel en zaadlijsten van de paprika’s en snijd het vruchtvlees in blokjes. Voeg de tonijn en mayonaise toe en meng door elkaar. Breng op smaak met peper. Snijd de ijsbergsla in dunne reepjes.
  3. Leg op elke pannenkoek wat sla, schep er de tonijnsalade op en klap dubbel.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 607
Koolhydraten (g) 64
Eiwitten (g) 32
Vet (g) 23

Meest bekeken recepten

Omgekeerde nectarinecake met bitterkoekjes

Omgekeerde nectarinecake met bitterkoekjes Productfoto 180x180
  • tussendoortje
  • 60 min 4 porties Eenvoudig

Springrolls met garnalen

Springrolls met garnalen Productfoto 180x180
  • hoofdgerecht
  • 30 min 4 porties Eenvoudig

Gevulde paprika’s met couscous

Gevulde paprika’s met couscous Productfoto 180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig

Aubergine lasagne

Aubergine lasagne Productfoto 180x180
  • hoofdgerecht
  • 55 min 4 porties Eenvoudig