Laden...
hoofdgerecht

Maispannenkoekjes met tonijnsalade

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 607 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 20 min
Totale tijd 20 min
Print
Maispannenkoekjes met tonijnsalade Productfoto  560x560
Maispannenkoekjes met tonijnsalade Productfoto  1024x868

Ingrediënten

045
0,45/kilo
250 g bloem
326
0,33/stuk
2 eieren
089
0,89/liter
500 ml halfvolle melk
089
6,36/kilo
300 g maïs
175
1,75/liter
8 tl zonnebloemolie
199
0,66/stuk
1 paprikamix
320 g tonijn op olie
107
1,65/liter
2 el mayonaise
079
0,79/stuk
0,5 krop ijsbergsla

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Meng de bloem, eieren en melk tot een glad beslag. Giet de maïs af en schep door het beslag. Verhit steeds 1 tl olie in een koekenpan en bak van het beslag 8 pannenkoeken.
  2. Verwijder de steel en zaadlijsten van de paprika’s en snijd het vruchtvlees in blokjes. Voeg de tonijn en mayonaise toe en meng door elkaar. Breng op smaak met peper. Snijd de ijsbergsla in dunne reepjes.
  3. Leg op elke pannenkoek wat sla, schep er de tonijnsalade op en klap dubbel.

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 607
Koolhydraten (g) 64
Eiwitten (g) 32
Vet (g) 23

Meest bekeken recepten

Griekse wrap met kip swap Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Spinaziestamppot met chipolataworstjes Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 30 min 4 porties Eenvoudig
Kaiserschmarrn Productfoto  180x180
  • lunch/brunch gerecht
  • 30 min 4 porties Eenvoudig
Boerenkool smoothie met kokos Productfoto  180x180
  • ontbijtgerecht
  • 10 min 4 porties Eenvoudig