hoofdgerecht

Maispannenkoekjes met tonijnsalade

Name: Maispannenkoekjes met tonijnsalade
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 250g bloem; 2 eieren; 500ml halfvolle melk; 300g maïs; 8tl zonnebloemolie; 1 paprikamix; 320g tonijn op olie; 2el mayonaise; 0,5 krop ijsbergsla

Bekijk alle recepten

4 porties
Eenvoudig
607 kcal per persoon

Totale tijd	20 min
Voorbereidingstijd	20 min

Maispannenkoekjes met tonijnsalade Productfoto 560x560

Maispannenkoekjes met tonijnsalade Productfoto 1024x868

Ingrediënten

voor 4 personen

Bereidingswijze

Meng de bloem, eieren en melk tot een glad beslag. Giet de maïs af en schep door het beslag. Verhit steeds 1 tl olie in een koekenpan en bak van het beslag 8 pannenkoeken.
Verwijder de steel en zaadlijsten van de paprika’s en snijd het vruchtvlees in blokjes. Voeg de tonijn en mayonaise toe en meng door elkaar. Breng op smaak met peper. Snijd de ijsbergsla in dunne reepjes.
Leg op elke pannenkoek wat sla, schep er de tonijnsalade op en klap dubbel.

/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

	per portie
Energie (kcal)	607
Koolhydraten (g)	64
Eiwitten (g)	32
Vet (g)	23

Meest bekeken recepten

Gevulde paprika’s met couscous

hoofdgerecht
25 min 4 porties Eenvoudig

Gemarineerde mozzarellabolletjes

tussendoortje
35 min 4 porties Eenvoudig

Karamel-frappuccino

tussendoortje
10 min 4 porties Eenvoudig

Springrolls met garnalen

hoofdgerecht
30 min 4 porties Eenvoudig

0³⁸ 0,38/kilo	250 g	bloem
3¹⁴ 0,31/stuk	2	eieren
0⁸⁵ 0,85/liter	500 ml	halfvolle melk
0⁷⁸ 5,57/kilo	300 g	maïs
1²⁹ 1,29/liter	8 tl	zonnebloemolie
1⁶⁹ 0,56/stuk	1	paprikamix
1⁷⁷ 17,02/kilo	320 g	tonijn op olie
1¹⁷ 1,80/liter	2 el	mayonaise
0⁸⁹ 0,89/stuk	0,5	krop ijsbergsla