hoofdgerecht
Maispannenkoekjes met tonijnsalade
Bekijk alle recepten- 4 porties
- Eenvoudig
- 607 kcal per persoon
![]() |
||||
|
Ingrediënten
voor 4 personen
Bereidingswijze
- Meng de bloem, eieren en melk tot een glad beslag. Giet de maïs af en schep door het beslag. Verhit steeds 1 tl olie in een koekenpan en bak van het beslag 8 pannenkoeken.
- Verwijder de steel en zaadlijsten van de paprika’s en snijd het vruchtvlees in blokjes. Voeg de tonijn en mayonaise toe en meng door elkaar. Breng op smaak met peper. Snijd de ijsbergsla in dunne reepjes.
- Leg op elke pannenkoek wat sla, schep er de tonijnsalade op en klap dubbel.
Voedingswaarden
per portie | |
---|---|
Energie (kcal) | 607 |
Koolhydraten (g) | 64 |
Eiwitten (g) | 32 |
Vet (g) | 23 |