lunch/brunch gerecht

Makreelsandwich met appel

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 436 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 15 min
Totale tijd 15 min
Print
Makreelsandwich met appel Productfoto  560x560
Makreelsandwich met appel Productfoto  1024x868

Ingrediënten

8 sneetjes glutenvrij meergranenbrood
148
16,82/kilo
375 g makreel in water (blik à 125 g)
065
1,30/liter
4 el magere yoghurt
1 bolletje stemgember
219
23,30/kilo
1 snufje zout
203
49,51/kilo
1 snufje peper
269
2,69/kilo
1 frisse groene appel
2 el hazelnoten
079
0,79/stuk
8 blaadjes ijsbergsla

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Meng de makreel met de yoghurt. Roer er de gember, de appel en de hazelnoten door. Breng op smaak met zout en peper.
  2. Beleg de helft van de sneetjes brood met de sla. Verdeel er de makreelsalade over en dek af met de laatste sneetjes brood.
  3. Leg de sandwiches op de borden en snijd ze diagonaal door. Steek ze eventueel vast met een satéprikker.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 436
Koolhydraten (g) 35
Eiwitten (g) 21
Vet (g) 22

Tip

Vervang voor een lactosevrij gerecht de yoghurt door sojayoghurt (naturel).

Meest bekeken recepten

Karamel-frappuccino Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 10 min 4 porties Eenvoudig
Aubergine lasagne Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 55 min 4 porties Eenvoudig
Gevulde paprika’s met couscous Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Gemarineerde mozzarellabolletjes Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 35 min 4 porties Eenvoudig