Laden...
hoofdgerecht

Mediterrane broodsalade

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 549 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 20 min
Wachttijd 5 min
Totale tijd 25 min
Print
Mediterrane broodsalade Productfoto  560x560
Mediterrane broodsalade Productfoto  1024x868

Ingrediënten

089
1,78/kilo
1 rode ui
121
4,84/liter
3 el rode wijnazijn
092
2,30/kilo
1 Turks brood
375
7,50/liter
6 el olijfolie
104
4,33/kilo
410 g kikkererwten
169
0,56/stuk
1 paprikamix (3 stuks)
069
0,69/stuk
1 komkommer
250 g Tommies snackgroentencircus snacktomaatjes
199
13,27/kilo
150 g tzatziki
1 bakplaat met bakpapier

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Verwarm de oven voor tot 200 ? C. Snijd de ui in zo dun mogelijke, halve ringen en doe in een kom. Schenk de azijn erover en laat staan tot verder gebruik.
  2. Scheur de helft van het brood in stukjes van ca. 3 cm en verdeel over een bakplaat. Besprenkel met 3 el olie. Schuif de bakplaat bovenin in de oven en leg de andere helft van het brood op het rooster eronder. Bak het brood in 10 min. in de voorverwarmde oven. Schep halverwege een keer om.
  3. Laat de kikkererwten uitlekken in een zeef. Verhit in een koekenpan de resterende olie en bak de kikkererwten op laag vuur ca. 10 min. Schep regelmatig om.
  4. Verwijder de steel en zaadlijsten van de paprika's. Snijd de paprika’s in stukken van 2 cm. Halveer de tomaatjes. Halveer de komkommer in de lengte, schraap met een lepel de zaadlijsten eruit en snijd de komkommer in plakjes van ½ cm. Verdeel de groenten over een ruime saladeschaal.
  5. Doe de knapperige broodstukjes bij de groenten in de schaal. Voeg de ui-ringen met de azijn en de kikkererwten met de olie toe en meng alles door elkaar. Serveer met de rest van het brood en de tzatziki erbij.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 549
Koolhydraten (g) 64
Eiwitten (g) 16
Vet (g) 23

Tip

voeg verse kruiden uit de koelkast of kruidentuin toe; basilicum, peterselie of munt.

Meest bekeken recepten

Eierkoeken Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Oosterse kippensoep met bleekselderij Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 15 min 4 porties Eenvoudig
Lentestamppot met visrolletje Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Groene smoothie met gember Productfoto  180x180
  • ontbijtgerecht
  • 15 min 4 porties Eenvoudig