hoofdgerecht

Mediterrane linzenrijst met paprika en ricotta

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 441 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 20 min
Totale tijd 20 min
Print
Mediterrane linzenrijst met paprika en ricotta Productfoto  560x560
Mediterrane linzenrijst met paprika en ricotta Productfoto  1024x868

Ingrediënten

1 pak Lassie zilvervliesrijst met linzen
227
5,68/kilo
250 g gebroken sperziebonen (koelvers)
266
10,64/liter
3 el olijfolie
099
0,99/stuk
1 rode paprika
105
10,50/kilo
2 tenen knoflook
237
9,48/kilo
250 g ricotta
197
179,09/kilo
2 tl oregano
059
0,98/kilo
1 snufje zout
203
49,51/kilo
1 snufje peper

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Kook de sperziebonen in water in 6 min. beetgaar.
  2. Verhit in een koekenpan de olijfolie. Bak de paprika 4 min. Voeg de knoflook toe en bak 1 min. mee. Schep de rijst en de sperziebonen erdoor en bak nog 2 min.
  3. Breng op smaak met zout en peper. Verdeel de rijst over 4 borden en schep er een bergje ricotta op. Bestrooi met de oregano.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 441
Koolhydraten (g) 52
Eiwitten (g) 16
Vet (g) 17

Tip

Dit gerecht is ook erg lekker met een blikje tonijn erdoorheen.

Meest bekeken recepten

Omgekeerde nectarinecake met bitterkoekjes Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 60 min 4 porties Eenvoudig
Gevulde paprika’s met couscous Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Aubergine lasagne Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 55 min 4 porties Eenvoudig
Burrito met kip Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig