Laden...
hoofdgerecht

Noedels met gamba's en groenten

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 458 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 20 min
Totale tijd 20 min
Print
Noedels met gamba's en groenten Productfoto  560x560
Noedels met gamba's en groenten Productfoto  1024x868

Ingrediënten

219
7,30/kilo
250 g woknoedels
2 el zonnebloemolie
099
9,90/kilo
1 teen knoflook
099
0,99/kilo
1 ui
189
7,56/kilo
150 g sugarsnaps
079
1,58/kilo
100 g broccoli
100
2,00/kilo
100 g wortel
085
3,40/kilo
100 g cherrytomaatjes
169
3,38/kilo
100 g sperziebonen (of kouseband)
525
27,63/kilo
380 g gamba's (2 schalen à 190 g)
118
7,87/liter
3 el sojasaus
344
27,52/liter
1 el sesamolie
086
4,91/liter
3 el oestersaus

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Bereid de noedels volgens de aanwijzingen op de verpakking. Verhit de olie in een wok. Fruit de knoflook en ui 1 min.
  2. Voeg de sugarsnaps, broccoli, wortel, cherrytomaatjes en sperziebonen of kousenband toe en bak al omscheppend in 8-10 min. knapperig gaar.
  3. Voeg de gamba’s toe en bak 3 min. mee. Voeg de sojasaus, sesamolie en oestersaus toe aan de groenten en gamba’s. Bak al omscheppend nog 2 min. en verdeel met de noedels over 4 kommen.

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 458
Koolhydraten (g) 54
Eiwitten (g) 22
Vet (g) 16

Tip

Bron: Koken met Shane, Shane Kluivert.

Meest bekeken recepten

Boerenkool smoothie met kokos Productfoto  180x180
  • ontbijtgerecht
  • 10 min 4 porties Eenvoudig
Spinaziestamppot met chipolataworstjes Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 30 min 4 porties Eenvoudig
Bananenbrood Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 70 min 4 porties Eenvoudig
Kaiserschmarrn Productfoto  180x180
  • lunch/brunch gerecht
  • 30 min 4 porties Eenvoudig