ontbijtgerecht

Ontbijtbeker met bessen-zadentopping

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 274 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 5 min
Totale tijd 5 min
Print
Ontbijtbeker met bessen-zadentopping Productfoto  560x560
Ontbijtbeker met bessen-zadentopping Productfoto  1024x868

Ingrediënten

250 g coco yogo naturel (uit de koeling, 1 beker)
2 tl honing
125 g blauwe bessen
1 el pompoenpitten
2 tl maanzaad

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Schep de helft van de coco yogo in 2 meeneembakjes. Besprenkel met de honing en schep er de rest van de coco yogo op.
  2. Neem de blauwe bessen met de pompoenpitten en het maanzaad apart verpakt mee. Roer vlak voordat je gaat eten door elkaar.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 274
Koolhydraten (g) 16
Eiwitten (g) 5
Vet (g) 20

Tip

Bewaartip: vries zaden, pitten, maar ook noten goed verpakt in. Zo blijven ze aanzienlijk langer goed en op smaak (minstens 1 jaar).

Meest bekeken recepten

Bonengoulash met peterselie Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 780 min 4 porties Eenvoudig
Gado gado met zoete aardappel Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Roerbak van prei met hoisinsaus Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 20 min 4 porties Eenvoudig
Flammkuchen met geroosterde paprika en verse kruiden Productfoto  180x180
  • lunch/brunch gerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig