Laden...
ontbijtgerecht

Overnight oats met amandel, wortel en kokos

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 399 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 15 min
Wachttijd 480 min
Totale tijd 495 min
Print
Overnight oats met amandel, wortel en kokos Productfoto 560x560
Overnight oats met amandel, wortel en kokos Productfoto 1024x868

Ingrediënten

085
0,85/kilo
 125 g winterwortel
063
1,40/kilo
 200 g havermout fijne vlokken
195
2,60/kilo
 100 g rozijnen
160
55,17/kilo
 2 tl kaneel
321
6,42/kilo
 1,5 el vloeibare honing
119
1,19/liter
 600 ml ongezoete amandeldrink
189
34,36/kilo
 2 el amandelschaafsel
134
4,47/kilo
 2 el geraspte kokos
4 (jam)potten met deksel

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Rasp de wortel grof. Verdeel de havermout, wortel, rozijnen, kaneel en honing over de potten. Schenk er de amandelmelk bij en roer goed. Sluit de potten en zet ze tot de volgende ochtend in de koelkast.
  2. Rooster in een droge koekenpan het amandelschaafsel en de kokos tot het licht kleurt. Doe in een schaaltje en bewaar afgedekt.
  3. Roer de volgende ochtend de havermout goed door. Voeg extra honing naar smaak toe en bestrooi met het amandel-kokosmengsel.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2020/Algemeen/Recipe-detail-WEW-2020-v2.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 399
Koolhydraten (g) 61
Eiwitten (g) 10
Vet (g) 11

Tip

vervang voor een vegan ontbijt de honing door gembersiroop of maple syrup.

Meest bekeken recepten

Griekse wrap met kip swap

Griekse wrap met kip swap Productfoto 180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig

Mexicaanse tortillasoep met kip

Mexicaanse tortillasoep met kip Productfoto 180x180
  • hoofdgerecht
  • 20 min 4 porties Eenvoudig

Bananenbrood

Bananenbrood Productfoto 180x180
  • tussendoortje
  • 70 min 4 porties Eenvoudig

Spinaziestamppot met chipolataworstjes

Spinaziestamppot met chipolataworstjes Productfoto 180x180
  • hoofdgerecht
  • 30 min 4 porties Eenvoudig