tussendoortje

Powersmoothie met Yakult Plus

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 204 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 10 min
Totale tijd 10 min
Print
Powersmoothie met Yakult Plus Productfoto 560x560
Powersmoothie met Yakult Plus Productfoto 1024x868

Ingrediënten

349
6,71/liter
 1 flesjes Yakult Plus
145
3,63/kilo
 1 g verse spinazie (gewassen)
109
1,09/stuk
 1 avocado (eetrijp)
1 banaan
070
1,40/liter
 1 el yoghurt
1 blender

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Doe de Yakult Plus samen met de spinazie in de blender. Pureer dit (bij voorkeur op de ijsblokjes-stand) tot een gladde massa.
  2. Snijd de avocado doormidden, verwijder de pit en haal het vruchtvlees met een lepel uit de schil.
  3. Pel de banaan. Voeg eerst de banaan en daarna de avocado aan het spinazie-Yakultmengsel toe en mix tot de smoothie helemaal glad is.
  4. Meng als laatste de yoghurt erdoor. Als je de smoothie wat te dik vindt, kun je een paar eetlepels water toevoegen.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 204
Koolhydraten (g) 18
Eiwitten (g) 5
Vet (g) 11

Tip

Voeg ook eens wat blaadjes munt, basilicum, limoensap of een stukje gember toe.

Meest bekeken recepten

Gemarineerde mozzarellabolletjes

Gemarineerde mozzarellabolletjes Productfoto 180x180
  • tussendoortje
  • 35 min 4 porties Eenvoudig

Aubergine lasagne

Aubergine lasagne Productfoto 180x180
  • hoofdgerecht
  • 55 min 4 porties Eenvoudig

Karamel-frappuccino

Karamel-frappuccino Productfoto 180x180
  • tussendoortje
  • 10 min 4 porties Eenvoudig

Omgekeerde nectarinecake met bitterkoekjes

Omgekeerde nectarinecake met bitterkoekjes Productfoto 180x180
  • tussendoortje
  • 60 min 4 porties Eenvoudig