tussendoortje
Powersmoothie met Yakult Plus
Bekijk alle recepten- 4 porties
- Eenvoudig
- 204 kcal per persoon
![]() |
||||
|
Ingrediënten
voor 4 personen
Bereidingswijze
- Doe de Yakult Plus samen met de spinazie in de blender. Pureer dit (bij voorkeur op de ijsblokjes-stand) tot een gladde massa.
- Snijd de avocado doormidden, verwijder de pit en haal het vruchtvlees met een lepel uit de schil.
- Pel de banaan. Voeg eerst de banaan en daarna de avocado aan het spinazie-Yakultmengsel toe en mix tot de smoothie helemaal glad is.
- Meng als laatste de yoghurt erdoor. Als je de smoothie wat te dik vindt, kun je een paar eetlepels water toevoegen.
Voedingswaarden
per portie | |
---|---|
Energie (kcal) | 204 |
Koolhydraten (g) | 18 |
Eiwitten (g) | 5 |
Vet (g) | 11 |