lunch/brunch gerecht
Quesadilla met avocado, tomaat en feta
Bekijk alle recepten- 4 porties
- Eenvoudig
- 360 kcal per persoon
 |
||||
|
Ingrediënten
voor 4 personen
Bereidingswijze
- Verdeel de avocado met de tomaat, ui en feta over de helft van elke tortilla.
- Bestrooi met de koriander of peterselie en peper naar smaak. Klap de wraps dubbel.
- Verhit 2 grote koekenpannen. Voeg geen olie toe en gril de wraps 2-3 min. per kant, tot de feta zacht is.
- Snijd de quesadilla’s in punten en verdeel ze over 4 borden.
Voedingswaarden
| per portie | |
|---|---|
| Energie (kcal) | 360 |
| Koolhydraten (g) | 26 |
| Eiwitten (g) | 12 |
| Vet (g) | 22 |