hoofdgerecht
Rijst met kip en groenten uit de oven
Bekijk alle recepten- 4 porties
- Eenvoudig
- 498 kcal per persoon
![]() |
||||||
|
Ingrediënten
voor 4 personen
Bereidingswijze
- Verwarm de oven voor tot 200 °C. Breng 800 ml water aan de kook en los daar het bouillonblokje in op.
- Verdeel de rijst over de bodem van de ovenschaal en schep er de tomaten en macaroni & spaghettigroenten overheen.
- Leg er de blokjes kip op en bestrooi met de garam masala.
- Schenk er de kippenbouillon over en dek af met een stuk aluminiumfolie. Bak 50 min. in de voorverwarmde oven. Neem uit de oven en verwijder de folie. Schep de rijst, kip en groenten door elkaar en serveer.
Voedingswaarden
per portie | |
---|---|
Energie (kcal) | 498 |
Koolhydraten (g) | 88 |
Eiwitten (g) | 25 |
Vet (g) | 4 |