ontbijtgerecht

Roodfruit-smoothie met sojadrink en hennepzaadjes

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 178 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 10 min
Totale tijd 10 min
Print
Roodfruit-smoothie met sojadrink en hennepzaadjes Productfoto  560x560
Roodfruit-smoothie met sojadrink en hennepzaadjes Productfoto  1024x868

Ingrediënten

3,19299
7,48/kilo
400 g aardbeien
150 g frambozen
148
1,48/liter
500 ml sojadrink ongezoet
144
72,00/kilo
10 basilicumblaadjes
445
17,80/kilo
4 el hennepzaadjes
205
5,86/kilo
4 el acaciahoning

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Maak de aardbeien schoon. Houd wat mooie aardbeien achter om op het glas te zetten.
  2. Doe alle overige ingrediënten in een keukenmachine en pureer tot een gladde puree.
  3. Schenk de smoothie in de glazen, snijd de aardbei met een mesje in en zet deze op de rand van het glas.

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 178
Koolhydraten (g) 21
Eiwitten (g) 8
Vet (g) 6

Tip

Voeg nog blauwe en rode bessen toe voor extra vitamine C.

Meest bekeken recepten

Mexicaanse tortillasoep met kip Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 20 min 4 porties Eenvoudig
Spinaziestamppot met chipolataworstjes Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 30 min 4 porties Eenvoudig
Bananenbrood Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 70 min 4 porties Eenvoudig
Griekse wrap met kip swap Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig