lunch/brunch gerecht

Saladewrap met tonijn

Name: Saladewrap met tonijn
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 220g John West For Salads Tuna Sundried Tomatoes; 4 tortilla’s naturel; 100g houmous naturel; 100g babyspinazie; 250g zeewiersalade; 250g cherrytomaten

Bekijk alle recepten

4 porties
Eenvoudig
384 kcal per persoon

Totale tijd	15 min
Voorbereidingstijd	15 min

Saladewrap met tonijn Productfoto 560x560

Saladewrap met tonijn Productfoto 1024x868

Ingrediënten

voor 4 personen

Bereidingswijze

Besmeer de wraps met de houmous.
Meng de spinazie, zeewiersalade en tomaten. 3 Leg de wraps in een kom en vul ze met de salade en verdeel er de tonijn over.

/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

	per portie
Energie (kcal)	384
Koolhydraten (g)	33
Eiwitten (g)	20
Vet (g)	18

Tip

de rest van het bakje houmous kun je er apart bij serveren.

Meest bekeken recepten

Springrolls met garnalen

hoofdgerecht
30 min 4 porties Eenvoudig

Aubergine lasagne

hoofdgerecht
55 min 4 porties Eenvoudig

Sushi bowl

hoofdgerecht
25 min 4 porties Eenvoudig

Karamel-frappuccino

tussendoortje
10 min 4 porties Eenvoudig

2⁹² 26,55/kilo	220 g	John West For Salads Tuna Sundried Tomatoes
0⁹² 2,49/kilo	4	tortilla’s naturel
1⁸⁹ 9,45/kilo	100 g	houmous naturel
1²⁸ 12,80/kilo	100 g	babyspinazie
	250 g	zeewiersalade
0⁸⁵ 3,40/kilo	250 g	cherrytomaten