hoofdgerecht

Satépannenkoeken

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Gemiddeld
  • 941 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 25 min
Totale tijd 25 min
Print
Satépannenkoeken Productfoto  560x560
Satépannenkoeken Productfoto  1024x868

Ingrediënten

138
6,57/kilo
1 fles mix voor pannenkoeken
060
1,20/liter
400 ml halfvolle melk
375
7,50/liter
6 el olie
400 g kipfilet
075
0,75/stuk
1 courgette
197
4,93/kilo
400 g Chinese roerbakgroenten
219
23,30/kilo
1 snufje zout
203
49,51/kilo
1 snufje peper
213
5,33/kilo
400 g milde satésaus
108
4,60/kilo
100 g Atjar tjampoer
069
0,69/stuk
1 komkommer
050
5,00/kilo
40 g gebakken uitjes
151
7,55/kilo
1 tl sambal
099
13,56/kilo
50 g mini kroepoek

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Bereid de mix voor de pannenkoeken met de halfvolle melk volgens de gebruiksaanwijzing.
  2. Verhit steeds een beetje olie (totaal maximaal 4 el) in een koekenpan en bak 4-6 pannenkoeken van het beslag.
  3. Verhit ondertussen in een wok 2 el olie. Bak de kipfilet in reepjes in ca. 4 min. bruin. Voeg de courgette en de Chinese roerbakgroenten toe. Bak de groenten in ca. 5 min. knapperig gaar. Breng op smaak met zout en peper.
  4. Verwarm de satésaus volgens de gebruiksaanwijzing. En meng de atjar tjampoer met de komkommer.
  5. Verdeel de kip met de groenten over de pannenkoeken. Klap ze dubbel of rol ze op en leg de pannenkoeken op een schaal.
  6. Laat iedereen aan tafel naar eigen smaak de pannenkoeken afmaken met de satésaus, de gebakken uitjes en de sambal. Serveer met de kroepoek.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 941
Koolhydraten (g) 108
Eiwitten (g) 44
Vet (g) 37

Meest bekeken recepten

Springrolls met garnalen Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 30 min 4 porties Eenvoudig
Burrito met kip Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Aubergine lasagne Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 55 min 4 porties Eenvoudig
Sushi bowl Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig