tussendoortje
Smoothiebowl
Bekijk alle recepten- 4 porties
- Eenvoudig
- 352 kcal per persoon
 |
||||||
|
Ingrediënten
voor 4 personen
Bereidingswijze
- Doe de frambozen in de blender en laat 10 min. ontdooien. Snijd de bananen in schijfjes.
- Voeg de helft van de banaan, het sinaasappelsap en 300 ml kokosyoghurt toe aan de frambozen en pureer tot een gladde, romige smoothie.
- Schenk de smoothie in 4 kommen. Maak met de rest van de yoghurt een mooie ‘swirl’ (spiraal) in elke bowl.
- Verdeel de rest van de banaan, de muesli, de blauwe bessen en de pompoenpitten over de smoothiebowls.
Voedingswaarden
| per portie | |
|---|---|
| Energie (kcal) | 352 |
| Koolhydraten (g) | 40 |
| Eiwitten (g) | 8 |
| Vet (g) | 16 |
