ontbijtgerecht

Soja-ontbijt met muesli en blauwe bessen

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 368 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 10 min
Totale tijd 10 min
Print
Soja-ontbijt met muesli en blauwe bessen Productfoto  560x560
Soja-ontbijt met muesli en blauwe bessen Productfoto  1024x868

Ingrediënten

148
1,48/liter
1 l Alpro Soya original
169
4,51/kilo
125 g muesli 4-granen (pak 375 g)
229
18,32/kilo
125 g blauwe bessen
50 g hazelnoten
2 el gedroogde cranberry's
197
4,93/kilo
2 el gebroken lijnzaad
269
10,76/kilo
2 el vloeibare honing

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Verdeel de sojadrink met de muesli over 4 kommen.
  2. Schep de blauwe bessen, de hazelnoten, de cranberry’s en het lijnzaad erover. Zoet het soja-ontbijt eventueel met honing.

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 368
Koolhydraten (g) 37
Eiwitten (g) 14
Vet (g) 16

Tip

Rooster de hazelnoten (in een droge koekenpan) voor een extra volle notensmaak.

Meest bekeken recepten

Boerenkool smoothie met kokos Productfoto  180x180
  • ontbijtgerecht
  • 10 min 4 porties Eenvoudig
Griekse wrap met kip swap Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Bananenbrood Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 70 min 4 porties Eenvoudig
Mexicaanse tortillasoep met kip Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 20 min 4 porties Eenvoudig