tussendoortje

Spaanse bonensalade met tonijn

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 182 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 10 min
Totale tijd 10 min
Print
Spaanse bonensalade met tonijn Productfoto  560x560
Spaanse bonensalade met tonijn Productfoto  1024x868

Ingrediënten

148
6,58/kilo
225 g reuzenbonen
239
14,94/kilo
120 g tonijnmoot met olijfolie
055
0,28/stuk
1 kleine rode ui
282
5,64/liter
3 el olijfolie extra vierge
118
78,67/kilo
1 takje dille

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Schep de bonen in een schaal. Verdeel er de tonijn en uiringen over.
  2. Besprenkel de salade met de olie en bestrooi met de dille en peper naar smaak.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 182
Koolhydraten (g) 9
Eiwitten (g) 12
Vet (g) 10

Tip

vervang voor een vegetarische salade de tonijn door geroosterde amandelen.

Meest bekeken recepten

Burrito met kip Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Karamel-frappuccino Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 10 min 4 porties Eenvoudig
Aubergine lasagne Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 55 min 4 porties Eenvoudig
Sushi bowl Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig