hoofdgerecht
Spaghetti met kip, boerenkool en paprika
Bekijk alle recepten- 4 porties
- Eenvoudig
- 483 kcal per persoon
![]() |
||||
|
Ingrediënten
voor 4 personen
Bereidingswijze
- Kook de spaghetti in water volgens de aanwijzingen op de verpakking.
- Verhit de olie in een wok. Bak de kipreepjes in 3 min. bruin aan. Schep de paprika erdoor en bak 3 min. mee.
- Voeg de boerenkool toe en bak 4 min. Voeg de sojasaus toe en smoor 4-5 min. tot de boerenkool is geslonken. Breng op smaak met peper.
- Verdeel de spaghetti over 4 kommen. Schep de kip met de groenten erop.
Voedingswaarden
per portie | |
---|---|
Energie (kcal) | 483 |
Koolhydraten (g) | 57 |
Eiwitten (g) | 39 |
Vet (g) | 8 |