hoofdgerecht

Spaghetti met kip, boerenkool en paprika

Name: Spaghetti met kip, boerenkool en paprika
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 300g volkorenspaghetti; 400g Nieuwe Standaard kipfilet; 2 rode paprika's; 300g gesneden boerenkool (zak); 4el sojasaus (minder zout); 2el zonnebloemolie; 1snufje peper

Bekijk alle recepten

4 porties
Eenvoudig
483 kcal per persoon

Totale tijd	25 min
Voorbereidingstijd	25 min

Spaghetti met kip, boerenkool en paprika Productfoto 560x560

Spaghetti met kip, boerenkool en paprika Productfoto 1024x868

Ingrediënten

voor 4 personen

Bereidingswijze

Kook de spaghetti in water volgens de aanwijzingen op de verpakking.
Verhit de olie in een wok. Bak de kipreepjes in 3 min. bruin aan. Schep de paprika erdoor en bak 3 min. mee.
Voeg de boerenkool toe en bak 4 min. Voeg de sojasaus toe en smoor 4-5 min. tot de boerenkool is geslonken. Breng op smaak met peper.
Verdeel de spaghetti over 4 kommen. Schep de kip met de groenten erop.

/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2020/Algemeen/Recipe-detail-WEW-2020-v2.jpg

Voedingswaarden

	per portie
Energie (kcal)	483
Koolhydraten (g)	57
Eiwitten (g)	39
Vet (g)	8

Tip

Vervang voor een vegetarisch gerecht de kipfilet door blokjes tofu.

Meest bekeken recepten

Tiramisu van kletsmajoors, kwark, mascarpone en limoncello

nagerecht / dessert
10 min 4 porties Eenvoudig

Citroenpudding van oma Van Eerd

nagerecht / dessert
260 min 4 porties Eenvoudig

Winterse ovengroenten (tian)

bijgerecht
80 min 4 porties Eenvoudig

Tortizza Mexicana

hoofdgerecht
44 min 4 porties Eenvoudig

0⁸¹ 1,62/kilo	300 g	volkorenspaghetti
7⁰⁰ 8,75/kilo	400 g	Nieuwe Standaard kipfilet
0⁸⁹ 0,89/stuk	2	rode paprika's
1⁶⁹ 3,38/kilo	300 g	gesneden boerenkool (zak)
3²² 21,47/liter	4 el	sojasaus (minder zout)
3⁰⁶ 6,12/liter	2 el	zonnebloemolie
2⁰³ 49,51/kilo	1 snufje	peper