hoofdgerecht

Spaghetti met kip, boerenkool en paprika

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 483 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 25 min
Totale tijd 25 min
Print
Spaghetti met kip, boerenkool en paprika Productfoto 560x560
Spaghetti met kip, boerenkool en paprika Productfoto 1024x868

Ingrediënten

081
1,62/kilo
 300 g volkorenspaghetti
700
8,75/kilo
 400 g Nieuwe Standaard kipfilet
099
0,99/stuk
 2 rode paprika's
165
3,30/kilo
 300 g gesneden boerenkool (zak)
342
22,80/liter
 4 el sojasaus (minder zout)
306
6,12/liter
 2 el zonnebloemolie
203
49,51/kilo
 1 snufje peper

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Kook de spaghetti in water volgens de aanwijzingen op de verpakking.
  2. Verhit de olie in een wok. Bak de kipreepjes in 3 min. bruin aan. Schep de paprika erdoor en bak 3 min. mee.
  3. Voeg de boerenkool toe en bak 4 min. Voeg de sojasaus toe en smoor 4-5 min. tot de boerenkool is geslonken. Breng op smaak met peper.
  4. Verdeel de spaghetti over 4 kommen. Schep de kip met de groenten erop.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 483
Koolhydraten (g) 57
Eiwitten (g) 39
Vet (g) 8

Tip

Vervang voor een vegetarisch gerecht de kipfilet door blokjes tofu.

Meest bekeken recepten

Gemarineerde mozzarellabolletjes

Gemarineerde mozzarellabolletjes Productfoto 180x180
  • tussendoortje
  • 35 min 4 porties Eenvoudig

Gevulde paprika’s met couscous

Gevulde paprika’s met couscous Productfoto 180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig

Springrolls met garnalen

Springrolls met garnalen Productfoto 180x180
  • hoofdgerecht
  • 30 min 4 porties Eenvoudig

Aubergine lasagne

Aubergine lasagne Productfoto 180x180
  • hoofdgerecht
  • 55 min 4 porties Eenvoudig