tussendoortje

Stengels met tomatenhummus

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 72 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 30 min
Totale tijd 30 min
Print
Stengels met tomatenhummus Productfoto  560x560
Stengels met tomatenhummus Productfoto  1024x868

Ingrediënten

216
21,60/kilo
1 el sesamzaad
084
3,82/kilo
1 pot witte bonen (340 g)
105
10,50/kilo
1 teen knoflook
079
15,80/kilo
1 tl gemalen komijn
089
4,94/kilo
6 zongedroogde tomaten met 2 el tomatenolie (pot)
105
1,05/stuk
1 struik bleekselderij
109
72,67/kilo
20 g koriander
203
49,51/kilo
1 snufje peper
1 staafmixer

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Rooster in een droge koekenpan het sesamzaad en schud op een bord. Pureer met de staafmixer de witte bonen, knoflook, komijn en tomaten met de olie tot een smeuïge hummus.
  2. Maak de stengels bleekselderij aan de onderkant los. Snijd de onderkant recht af en laat aan de andere kant de mooie blaadjes aan de stengels. Was en droog de bleekselderij.
  3. Meng de helft van de koriander met peper naar smaak door de hummus. Schep de hummus in de stengels en leg ze op een mooie schaal. Bestrooi met de rest van de koriander en het sesamzaad.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 72
Koolhydraten (g) 5
Eiwitten (g) 3
Vet (g) 4

Meest bekeken recepten

Gevulde paprika’s met couscous Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Gemarineerde mozzarellabolletjes Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 35 min 4 porties Eenvoudig
Karamel-frappuccino Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 10 min 4 porties Eenvoudig
Omgekeerde nectarinecake met bitterkoekjes Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 60 min 4 porties Eenvoudig