hoofdgerecht

Tabouleh met koolrabi

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 467 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 15 min
Totale tijd 15 min
Print
Tabouleh met koolrabi Productfoto  560x560
Tabouleh met koolrabi Productfoto  1024x868

Ingrediënten

079
1,58/kilo
275 g couscous
089
0,89/stuk
1 koolrabi
4 tomaten
296
11,84/liter
4 el olijfolie extra vierge
169
8,45/kilo
150 g Belas feta
088
58,67/kilo
20 g bladpeterselie (bakje 20 g)

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Bereid de couscous volgens de aanwijzingen op de verpakking. Schil de koolrabi met een dunschiller. Snijd de koolrabi in piepkleine blokjes.
  2. Roer de couscous met een vork los en laat 5 min. op een wijde schaal afkoelen.
  3. Schep de koolrabi, de tomaat en de olijfolie door de couscous. Meng er vervolgens voorzichtig de feta en de peterselie door. Breng de tabouleh op smaak met zout en peper en serveer in een mooie schaal of tajine.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 467
Koolhydraten (g) 59
Eiwitten (g) 16
Vet (g) 17

Tip

Maak de tabouleh een paar uur of een dag eerder en bewaar afgedekt in de koelkast. Ook heerlijk bij een BBQ!

Meest bekeken recepten

Sushi bowl Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Omgekeerde nectarinecake met bitterkoekjes Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 60 min 4 porties Eenvoudig
Gemarineerde mozzarellabolletjes Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 35 min 4 porties Eenvoudig
Gevulde paprika’s met couscous Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig