Laden...
lunch/brunch gerecht

Tacoschelpen met pittige tonijnsalade

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 432 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 20 min
Totale tijd 20 min
Print
Tacoschelpen met pittige tonijnsalade Productfoto  560x560
Tacoschelpen met pittige tonijnsalade Productfoto  1024x868

Ingrediënten

154
13,75/kilo
320 g tonijn in zonnebloemolie
101
3,16/kilo
50 g paprikareepjes
128
4,27/kilo
150 g maïskorrels
217
19,73/kilo
20 g green jalapeño hot
089
1,78/kilo
1 kleine rode ui
137
1,83/liter
80 g mayonaise
147
10,89/kilo
12 tacoschelpen
078
7,80/kilo
100 g gesneden ijsbergsla
088
58,67/kilo
4 takjes platte peterselie

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Laat de tonijn, paprikareepjes en maïs uitlekken en doe in een kom.
  2. Snijd de jalapeño’s fijn en snipper de ui heel fijn. Voeg toe aan de tonijn, samen met de mayonaise en meng alles door elkaar.
  3. Verwarm de tacoschelpen volgens de aanwijzingen op de verpakking.
  4. Verdeel de tacoschelpen over 4 borden en verdeel er de sla en vervolgens de tonijnsalade over.
  5. Hak de peterselie fijn, strooi over de gevulde tacoschelpen en serveer.

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 432
Koolhydraten (g) 30
Eiwitten (g) 18
Vet (g) 26

Tip

maak er met een gegrilde maïskolf een hoofdgerecht van.

Meest bekeken recepten

Mexicaanse tortillasoep met kip Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 20 min 4 porties Eenvoudig
Boerenkool smoothie met kokos Productfoto  180x180
  • ontbijtgerecht
  • 10 min 4 porties Eenvoudig
Knolselderijlasagne bolognese Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 50 min 4 porties Eenvoudig
Bananenbrood Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 70 min 4 porties Eenvoudig