tussendoortje
Tofu-ananasspiesje
Bekijk alle recepten- 4 porties
- Eenvoudig
- 308 kcal per persoon
![]() |
||||||
|
Ingrediënten
voor 4 personen
Bereidingswijze
- Meng de tofu met de sojasaus en marineer 20 min.
- Rijg de tofu en ananas afwisselend op prikkers. Bestrooi de spiesjes met het zeefje met de maïzena.
- Verhit in een koekenpan de olie. Bak de spiesjes in 5 min. rondom goudbruin. Leg ze op een schaal en bestrooi met de cashewnoten en munt. Serveer met de chilisaus.
Voedingswaarden
per portie | |
---|---|
Energie (kcal) | 308 |
Koolhydraten (g) | 24 |
Eiwitten (g) | 11 |
Vet (g) | 18 |