tussendoortje

Tofu-ananasspiesje

Name: Tofu-ananasspiesje
Prep time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 250g tofu naturel; 3el sojasaus; 250g ananasstukjes (koeling); 2el maïzena; 4el zonnebloemolie; 50g ongezouten cashewnoten; 1el munt; 75ml zoetzure chilisaus; 6 tapasprikkers; 1 theezeefje

Bekijk alle recepten

4 porties
Eenvoudig
308 kcal per persoon

Totale tijd	40 min
Voorbereidingstijd	20 min
Wachttijd	20 min

Ingrediënten

voor 4 personen

Bereidingswijze

Meng de tofu met de sojasaus en marineer 20 min.
Rijg de tofu en ananas afwisselend op prikkers. Bestrooi de spiesjes met het zeefje met de maïzena.
Verhit in een koekenpan de olie. Bak de spiesjes in 5 min. rondom goudbruin. Leg ze op een schaal en bestrooi met de cashewnoten en munt. Serveer met de chilisaus.

/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2020/Algemeen/Recipe-detail-WEW-2020-v2.jpg

Voedingswaarden

	per portie
Energie (kcal)	308
Koolhydraten (g)	24
Eiwitten (g)	11
Vet (g)	18

Meest bekeken recepten

Spinaziestamppot met chipolataworstjes

hoofdgerecht
30 min 4 porties Eenvoudig

Mexicaanse tortillasoep met kip

hoofdgerecht
20 min 4 porties Eenvoudig

Knolselderijlasagne bolognese

hoofdgerecht
50 min 4 porties Eenvoudig

Bananenbrood

tussendoortje
70 min 4 porties Eenvoudig

0⁹⁸ 3,92/kilo	250 g	tofu naturel
1¹⁸ 7,87/liter	3 el	sojasaus
1⁷⁵ 8,75/kilo	250 g	ananasstukjes (koeling)
0⁵⁸ 2,32/kilo	2 el	maïzena
1²⁹ 1,29/liter	4 el	zonnebloemolie
3³⁷ 22,47/kilo	50 g	ongezouten cashewnoten
0⁹³ 62,00/kilo	1 el	munt
0⁶⁴ 1,28/liter	75 ml	zoetzure chilisaus
1⁵⁹ 1,59/stuk	6	tapasprikkers
	1	theezeefje