hoofdgerecht

Traybake met krieltjes, ovengroenten en garnalen

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 285 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 5 min
Wachttijd 20 min
Totale tijd 25 min
Print
Traybake met krieltjes, ovengroenten en garnalen Productfoto  560x560
Traybake met krieltjes, ovengroenten en garnalen Productfoto  1024x868

Ingrediënten

600 g minikrieltjes bistro
149
0,30/stuk
1 citroen
3 el olijfolie
356
5,93/kilo
600 g kastanjechampignon & broccoli ovengroente
450
25,71/kilo
175 g roerbakgarnalen knoflook
144
72,00/kilo
4 takjes basilicum
1 bakplaat bekleed met bakpapier
1 rasp

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Verwarm de oven voor tot 190 °C. Verdeel de krieltjes over bakplaat en bak 10 min. in de voorverwarmde oven.
  2. Boen intussen de citroen schoon en rasp de gele schil boven een kommetje. Meng er de olie door.
  3. Neem na 10 min. baktijd de krieltjes uit de oven. Verdeel er de ovengroenten tussen en besprenkel met de citroenolie. Zet terug in de oven.
  4. Neem na nog eens 10 min. de bakplaat weer uit de oven en verdeel er de garnalen over. Bak nog 5 min. Pluk de blaadjes van de takjes basilicum. Verdeel de traybake over 4 borden, bestrooi met de basilicumblaadjes en serveer.

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 285
Koolhydraten (g) 32
Eiwitten (g) 11
Vet (g) 11

Meest bekeken recepten

Spinaziestamppot met chipolataworstjes Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 30 min 4 porties Eenvoudig
Bananenbrood Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 70 min 4 porties Eenvoudig
Griekse wrap met kip swap Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Knolselderijlasagne bolognese Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 50 min 4 porties Eenvoudig