tussendoortje

Vegan freakshake 

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 392 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 15 min
Wachttijd 15 min
Totale tijd 30 min
Print
Vegan freakshake  Productfoto  560x560
Vegan freakshake  Productfoto  1024x868

Ingrediënten

185
7,40/kilo
500 g smoothiemix ananas, papaja & mango
199
9,95/kilo
50 g ongezouten amandelen
1,69149
1,49/stuk
1 mango
143
0,95/liter
200 ml sinaasappelsap
152
1,52/liter
300 ml amandelmelk
167
6,68/kilo
500 g coco yogo naturel
134
4,47/kilo
2 el geraspte kokos
1 blender
4 (dikke) rietjes

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Laat de smoothiemix 15 min. ontdooien. Hak intussen de amandelen grof. Snijd het vruchtvlees van de mango in 8 partjes.
  2. Bereid de smoothie in de blender volgens de aanwijzingen op de verpakking met het sinaasappelsap en de amandelmelk. Schenk de smoothie in 4 hoge glazen.
  3. Schep de coco yogo op de smoothies. Snijd aan de onderkant van de partjes mango een inkeping en wentel de partjes door de kokos. Garneer de glazen met 2 partjes mango elk, de amandelen en de resterende kokosrasp. Steek in elke freakshake een rietje.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 392
Koolhydraten (g) 35
Eiwitten (g) 6
Vet (g) 24

Tip

voeg ook wat geraspte kokos aan de smoothiemix toe.

Meest bekeken recepten

Springrolls met garnalen Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 30 min 4 porties Eenvoudig
Gemarineerde mozzarellabolletjes Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 35 min 4 porties Eenvoudig
Aubergine lasagne Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 55 min 4 porties Eenvoudig
Karamel-frappuccino Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 10 min 4 porties Eenvoudig